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Q. 寺ヨガってなにをするの？
A. 基本的にはスタジオなどで行うベーシックなハタヨガと変わりません。
が、お寺の本堂という最高の空間で行うヨガは、心の奥からリラックスとパワーを感じることができます。多くの方が、自分のための心地よい時間を求めていらっしゃいます。
ヨガの内容も難しいポーズを練習するより、呼吸と心と体のバランスをととのえることを大切にしています。
Q. 初心者の私でもできますか？
A. 参加されている方はヨガが初めての方から経験者の方まで様々、年齢も10代から60代と幅広い世代の方におこしいただいています。ポーズも可能な範囲で行い、途中で休憩も自由にできます。八百屋さんに買い物に行くように、気楽に楽しみ、健やかな体と穏やかな心をお持ち帰りください。
Q. 体がかたいけど大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。実は体がかたいことは悪いことではありません。ほどよく柔軟性のある体を目指して、ゆっくりすすめていきましょう。
Q. 当日まで参加できるか予定がわからないのですが、、。
A. レッスン当日のお申し込みも可能ですのでお気軽にご相談ください。もちろん、当日のキャンセルも可能です。
Q. 子どもは何歳から参加できますか？
A. キッズヨガは4歳から12歳のお子さまを対象にしています。4歳から8歳くらいまでは太陽のクラス、9歳から12歳は月のクラスの参加をおすすめしていますが、お子さまに合わせてクラスをお選びいただけますので、メール、電話にてご相談ください。
Q. 入会金などありますか？
A. 入会金や年会費などはいただいていません。
お寺ヨガは、気軽にヨガを楽しんでもらいたいという思いから、飛び入りでも参加できるように単発でのお支払いとなっています。1回1200円
※キッズヨガは毎月の月謝制です。
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