〈日程〉１２月１２日（土）８：３０～１２：３０

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〈場所〉豊中市中桜塚2-2-24　瑞輪寺

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～毎日の暮らしに彩りを～

いつもより少し早起きをして近所のお寺にお散歩。

いつものスーパーではなく、日々のかけらを集めたような小さなマルシェで

買い物を楽しむ。

お寺ヨガで心落ち着くひとときを過ごして　幸せを感じながらもお昼からの余力も残しておこう。

そんな心地のいい朝の過ごし方をしてみませんか。

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〈ヨガクラス〉

9:00～9:45

①朝ヨガ　　（本堂）1200円

②キッズヨガ（客殿）1000円

10:15～11:00

③キールタン＆ヒンメリworkshop

　　　　　　　　　　1800円

※事前予約制（空いている枠は当日受付も可能）

※お支払いは当日、受付にて。

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ご予約は、お問い合わせよりお名前、参加クラスをお伝えください。

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〈出店〉

・オヤツドリ(焼き菓子)

・かみかわ珈琲焙煎所

・はるいろクレヨン(雑貨小物)

・なないろspice＆honey(スパイス、蜂蜜)

・どうぞのいす文庫 by komori~こもり~

・nokisaki+（野菜）

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※雨天決行の予定ですが、荒天の場合は中止です

​※緊急事態宣言が発令された場合も中止です

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お寺ヨガ

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１２月

　９日㈬　心落ち着く空間でやさしい深呼吸ヨガ

１８日㈮　ほぐして動く筋膜リリースヨガ

２２日㈫　心も体も健やか！巡りをととのえるケアヨガ

キッズヨガは毎週水曜日。

15:30～16:45

ヨガ＋キールタンで楽しく過ごそう♪

​​

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​​

夏も終わりに近づくころ。

YOGA-bu-は少し新しくなります！！

①お寺ヨガのクラス名をリニューアルしました！どんなことをするのかわかりやすく伝えたくて。

②９月よりほぐすヨガのクラスが

「第３水曜日」→「第３金曜日」に変更となります。

③キッズヨガは毎週水曜日15:30～16:45の間、自由に参加できるフリースタイルに変わります。

そして１０月からは

「キールタン＆キッズヨガ」が始まります。

新しくあこ先生に加わっていただき楽しさパワーアップしますよ！

お楽しみに ♪

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９月

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９日㈬　　心落ち着く空間でやさしい深呼吸ヨガ

１８日㈮　ほぐして動く筋膜リリースヨガ

２９日㈫　心も体も健やか！巡りをととのえるケアヨガ(※第４火曜日が祝日のため29日に変更となります)

キッズヨガは毎週水曜日。

第５週目の３０日はお休みです。

​

わ--！変更点たくさんです...　(..)

よろしくお願いします。

​

今月も皆さまのご参加をお待ちしてます♪

まだまだ気を緩められない日々ですが、YOGA-bu-の活動を再開します。

​

６月

寺ヨガ

１０日　やさしいヨガ

１７日　ほぐすヨガ

２３日　心をととのえるヨガ

１０時～１１時

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キッズヨガ

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月のクラス　　１７日　１６時～

太陽のクラス　２４日　１５時半～

​

※マスク、フェイスシールド着用可。けがや体調の管理にお気を付けください。

密な状態を避けるため定員５名とさせていただきます。

インストラクターはもちろん、皆様が触れ合うことのない内容ですすめます。

窓やドアを開けた状態で行います。

キッズヨガは屋外で行う予定です(雨天の場合、室内になります）

​

正直なところ、再開すべきか迷いましたが、皆様の体と心を健やかに保つお手伝いが出来たら、と考えました。ご理解いただけますと幸いです。

​

​

【生きるチカラを学ぶ学校～楽しいにもほどがある～】

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様々なジャンルのプロが集まってオンラインで授業を行うイベントです。

笑いあり、学びあり、感動あり、さらに笑いありの内容です！

​

☆5月18日～5月28日

↑↑↑

えーーーー！！

もう明日開催っ！？

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はい。。

遅くなってすみません。

まだまだ申し込みは可能ですので、みなさんのご参加をお待ちしてます♪

​

詳しくは

https://ytyoga.wixsite.com/mysite

​

​

stay home。

​

まだまだ緊迫した世の中ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

学校も休校、仕事も減り、どこにも出かけられず、

何となく時が止まってしまったように感じる方もいらっしゃると思います。

でも、時は確実にすすみ人は歳をとっていきます。

​

ジッと止まっているわけにはいきませんよね。

なんでもいい、生きていくための力になる事をみつけてほしい。

幸せのために成長を続けていてほしい。

そう願います^^

​

YOGA-bu-は５月の活動もまだ様子をみている状況です。

再開、再会ができますように、1日も早くこの事態が収束することを祈ります。

そして大変な状況の中で動いている人たちがいる事にも感謝して。

​

​

早くも桜は満開ですが、わいわい集まってお花見することも難しく、素直に春の訪れを喜べないでいます。

コロナ感染者は増え、学校などの活動停止も延長の気配です。

​

この度はYOGA-bu-も４月の活動を中止することを決定いたしました。

予約をしてくださった方、参加を考えてくださっていた方、大変申し訳ございません。

ご理解いただけますと有り難いです。

​活動再開の際はまた連絡いたします。

​

どうかみなさまが平安にいられますように。

生きとし生けるすべてのものに、幸せが訪れますように。

​

寺ヨガ

11日㈬　やさしいヨガ

18日㈬　ほぐすヨガ

24日㈫　心をととのえるヨガ

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10時～11時

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キッズ

4日、18日　月のクラス　16時～

11日、25日　太陽のクラス　15時半～

（45分間）

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2月25日の心をととのえるヨガの担当インストラクター変更のお知らせです。

​

つじもとゆみこ⇨ 長安有紀

​

よろしくお願いいたします。

早くも２月がやってきます。

さぁ、次のイベントはバレンタインですね。

青春を過ごす彼ら（わが子も含め）にとっては一大イベントです。

チョコレート好きな私は、家族がもらったチョコをうらやましく横から眺めています。

​

チョコレートに癒されヨガに癒されてみてください。

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・寺ヨガ⇨

１２日（水）やさしいヨガ

１９日（水）ほぐすヨガ

２５日（火）心をととのえるヨガ　

​

時間はすべて　１０：００～１１：００　です

参加費 1200円／１回　

​​

・キッズ

月のクラス⇨５日、１９日 (水)１６：００～１６：４５

太陽のクラス⇨１２日、２６日(水)１５：３０～１６：１５

​

みなさまのご参加をお待ちしています！

​お申込みは下記の　お申込みはこちら　よりお願いいたします。

いよいよ今年も終わりを迎えますね。

そして新しい１年が始まろうとしています。

​

毎年の目標は決めていますか？

​

私は毎年いくつか目標を設定しますが、すべてを達成するのはなかなか難しいものですよね。

でも2020年こそは！！、、と、毎年思ってます(笑)

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さぁ、2020年1月のyoga-bu-の活動をお知らせいたします。

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・寺ヨガ⇨

８日　（水）やさしいヨガ

１５日（水）ほぐすヨガ

２８日（火）心をととのえるヨガ　

​

時間はすべて　１０：００～１１：００　です

参加費 1200円／１回　

​​

・キッズ

月のクラス⇨１５日、２９日 (水)１６：００～１６：４５

太陽のクラス⇨８日、２２日(水)１５：３０～１６：１５

​

みなさまのご参加をお待ちしています！

​お申込みは下記の　お申込みはこちら　よりお願いいたします。

​

​

​

​

​

いつもより早めのご案内です(*^^)

１１月は...

・寺ヨガ⇨

１３日　（水）やさしいヨガ

２０日（水）ほぐすヨガ

２６日（火）３バランスヨガ　

​

時間はすべて　１０：００～１１：００　です

参加費 1200円／１回　

​​

・キッズ

月のクラス⇨６日、２０日 (水)１６：００～１６：４５

太陽のクラス⇨１３日、２７日(水)１５：３０～１６：１５

​

みなさまのご参加をお待ちしています！

​お申込みは下記の　お申込みはこちら　よりお願いいたします。

１０月２２日は新しい祝日ですね！

お休みの日に寺ヨガを開催するということで

​

未就園児、小学生のお子さまを

やさしいヨガ担当の有紀先生にお任せして　

大人のリラックスタイムを満喫していただこうと思っております ♪

​

託児をご利用の際は前日の夜9:00までにお知らせください。

よろしくお願いします。

託児　100円／１時間（10:00～11:00）

秋はとても過ごしやすく気持ちのいい季節だと私は感じています。

体を動かしたり、いっぱい美味しいものを食べたり活発な季節です^^

存分に秋を楽しみましょう ♪

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10月は・・・

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・寺ヨガ⇨

９日　（水）やさしいヨガ

１６日（水）ほぐすヨガ

２２日（火・祝）３バランスヨガ　

​

時間はすべて　１０：００～１１：００　です

参加費 1200円／１回　

​​

・キッズ

月のクラス⇨２日、１６日 (水)１６：００～１６：４５

太陽のクラス⇨９日、２３日(水)１５：３０～１６：１５

​

みなさまのご参加をお待ちしています！

​お申込みは　Contact　よりお願いいたします。

こおろぎの声に秋の気配を感じます。

エアコンもそろそろお疲れ様、かな。

うちはエアコン壊れたので、冷風扇と保冷剤と、塩、で乗り切りました！（エアコンはちゃんと直しましょう！危険が伴います、ご注意ください。）←私へ。笑

９月の予定は

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・寺ヨガ⇨

１１日（水）やさしいヨガ

１８日（水）ほぐすヨガ

２４日（火）３バランスヨガ　

​

時間はすべて　１０：００～１１：００　です

参加費 1200円／１回　

​

・キッズ

月のクラス⇨４日、１８日 (水)１６：００～１６：４５

太陽のクラス⇨１１日、２５日(水)１５：３０～１６：１５

​

みなさまのご参加をお待ちしてます ♪

​

今年もやります！夏休みをたのしもう！

お寺でヨガ部－地蔵盆＆キッズヨガ－

​

《８月２４日（土）》

●地蔵盆　９：３０～１０：００　どなたでも参加可・参加費無料

●キッズヨガイベント　１０：１５～１５：３０

　　　　５歳～おとなまでみんな５００円  (4歳未満無料・お昼ご飯代を含みます)

　　　　※大人の方も大歓迎です

　持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（ヨガのレッスン中は水またはお茶),

着替え、お皿、スプーン(カレーライスを食べます)、有ればエプロン、

​

  9:30　　お地蔵様に手を合わせよう

10:15　　本堂でキッズヨガ(45分)＋そうじ(畳拭き掃除、ほうき)

11:15      カレーライス作り　　　

12:30      「いただきます」→　みんなでお片付け

13:30       水遊び、屋内で過ごすなど自由な時間 　　

14:30　   ビンゴゲーム　※景品あります(^^)みなさまご参加くださいね

15:30　　解散予定

​

​※材料⇨なす、玉ねぎ、とまと、にんじん、かぼちゃ、いんげん、マッシュルーム、カレールウ（変更もあり得ます）

※お子さまの水着も必要であればお持ちください。

※冷房のある屋内でも過ごせるようにしますのでご自由にお過ごしください。

​

申込み・お問い合わせはcontact（yoga.bu.yt@gmail.com）からメッセージをお願いします。電話でも受け付けます。

アレルギーがある場合、お伝えください。

​

※地蔵盆の名入れ奉納→ちょうちん、前掛けにお子さまの名前を入れることもできます。

なんと！全く雨が降らず、、梅雨がこない。

畑の野菜たちの成長が心配な今日この頃。

しとしと梅雨が待ち遠しいですが、豪雨は勘弁していただきたいですね (><)

暑くなっていきますが７月もヨガを楽しみましょう！

・寺ヨガ⇨

１０日（水）やさしいヨガ

１７日（火）ほぐすヨガ

２３日（水）３バランスヨガ　（※夏休みなのでお子さまの参加も可能です。キッズヨガの要素を取り入れた特別バージョンで行います。）お子さまの年齢は4歳以上とさせていただきますm(__)m

時間はすべて　１０：００～１１：００　です

参加費 1200円／１回　※２３日の３バランスヨガ→お子さま300円

・キッズ

月のクラス⇨３日、１７日 (水)１６：００～１６：４５

太陽のクラス⇨１０日、２４日(水)１５：３０～１６：１５

梅雨がはじまりますね。

雨も嫌いじゃないですが、洗濯が、、ねぇ。

​

雨の音を聞きながらヨガをしましょう ♪

​

・寺ヨガ⇨

１２日（水）やさしいヨガ

１９日（火）ほぐすヨガ

２５日（水）３バランスヨガ

  １０：００～１１：００

・キッズ

月のクラス⇨５日、１９日 (水)１６：００～１６：４５

太陽のクラス⇨１２日、２６日(水)１５：３０～１６：１５

​

​

​

長－－－－いGWも終わりましたね！

日常に戻るのに、少し戸惑いを感じた私ですが、、

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

さて！５月より寺ヨガがパワーアップいたしました(^^)v

３人のインストラクターで盛り上げていきます！

みなさまのご参加をお待ちしてますね ♪ 

​

・寺ヨガ⇨

２２日（水）ほぐすヨガ

２８日（火）３バランスヨガ

２９日（水）やさしいヨガ

  １０：００～１１：００

・キッズ

月のクラス⇨１５日、２９日 (水)１６：００～１６：４５

太陽のクラス⇨８日、２２日(水)１５：３０～１６：１５

５月１０日・２４日（金）17:30～18:15

場所⇨“ H3 studio and cafe ” (庄内駅すぐ）

​

お申込み・お問い合わせは H3 studio and cafe  06-6332-2222へよろしくお願いいたします(^^)

​

たくさんの子どもたちとヨガができることを楽しみにしています ♪

わくわく ♪♪

桜が少しずつ散り始めて、やっと暖かくなってきましたね！

新しく何かを始めたくなる、、そんな時期ではないでしょうか♪

さて、何を始めましょう(^^)v

​

４月の予定です ♪

・寺ヨガ⇨２３日 (火) １０：００～

・キッズ

月のクラス⇨３日、１７日 (水)１６：００～

太陽のクラス⇨１０日、２４日(水)１５：１５～

♪今日は楽しいひな祭り～♪

春ですね～。

体も動き始めたくなる季節になってきました！

​

3月の予定です ♪

・寺ヨガ⇨２６日 (火) １０：００～

・キッズ

月のクラス⇨６日、２０日 (水)１６：００～

太陽のクラス⇨１３日、２７日(水)１５：１５～

​

みなさまのご参加をお待ちしてます(^^)v

​

２月の寺ヨガは第４火曜日の２６日 10:00～11:00　です。

キッズヨガは２月からクラスを２つに分けて行います！

第１，３水曜日は高学年向きの　月のクラス。

第２，４水曜日は小さい子向きの　太陽のクラス。

時間も変わっていますのでHPのAboutよりご確認ください。

​

１月のキッズヨガで福笑いをしました ♪

あちこちで爆笑していました((´∀｀))

​

​

今年も残すところ、あと４日。

毎年１年の時の早さにおどろいている気がしますが、、

この1年は特にアッという間でした！

​

みなさま、大変お世話になりました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

​

来年初めの寺ヨガは

１月２２日（火）１０：００～１１：００

に行います。

​

キッズヨガは

１月９日、２３日（水）１５：１５～１６：００

です。

​

ご参加お待ちしてます♪

元気いっぱいに楽しんでくれてありがとー！

できないポーズがあっても、途中で集中してなくてもいいんです(^^)v

同じ空間で時を過ごしているうちに、ちゃーんとヨガを理解してくれるようになると、私はそう思っています。

​

​

※写真の掲載、承諾していただいてますが、削除を希望される場合ご連絡ください。

メリークリスマス！

今回は３歳から１２歳までのたくさんの子どもたち、そして大人の方も一緒にキッズヨガを楽しみました。

サンタさん、ツリー、トナカイ、そり、、のポーズ。

それから冬の香りも感じたね。（ゆずのいい香り♪）

そして、みんながかいてくれたサンタさんは、みんないい顔しています(^^)

​

参加してくださった皆様、ありがとうございました。

ぜひまたヨガを一緒に楽しみましょう！

​

８月２８日に本堂にて寺ヨガを行いました。

心が乱れない範囲でうごくこと。

伝わってるといいな。

​

９月以降の寺ヨガは

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第４火曜日　１０：００～１１：００

​

この時間に行う予定です。

１２月は変更があるかと思いますが、、。

​

よろしくお願いしますm(__)m

​

​９月は２５日です。

楽しい夏休みが終わってしまいましたね。

うちの長男にとって、小学生最後の夏休みでした。

遊んだね～、遊び倒したね～＾＾

勉強しなかったね～(笑)

まぁいっか♪

そして学校が始まりました。

少～し涼しくなったかな～。秋が近づいてる？

んーでもまだまだ暑さは残ってますね。

​

9月のキッズヨガは

​

5日、19日　１５：１５～１６：００

​

です。

そして、19日は本堂で行いますよー！

参加してみたい方、お待ちしてます♪​

夏休みをたのしもう！

お寺でヨガ部－キッズイベント－

​

日    時：８月２２日（水）９：３０～１５：００

対    象：キッズヨガをやったみたい方（子どものみでの参加OK。大人の方も大歓迎♪）

料    金：小学生以上￥２,０００／小学生未満のお子さま￥５００  (お昼ご飯代を含みます)

持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（ヨガのレッスン中は水またはお茶)、着替え、お皿、スプーン　              　(カレーライスを食べます)、有ればエプロン

​

9:30　　集合・受付

9:45　　本堂でキッズヨガ(45分)＋そうじ(畳拭き掃除、ほうき)

10:45      カレーライス作り　　　

12:00      「いただきます」　　　みんなでお片付け

13:00       水遊びなど (スイカわりもあるかも)　　

14:00　   ビンゴゲーム　　　　  景品あり(^^)みなさまご参加くださいね

15:00　　解散予定

​

​※材料⇨なす、玉ねぎ、とまと、にんじん、かぼちゃ、いんげん、マッシュルーム、カレールウ（変更もあり得ます）

※お子さまの水着もあればお持ちください。

※屋内でも遊べるようにしますのでご自由にお過ごしください。

​

申込み・お問い合わせはcontact（yoga.bu.yt@gmail.com）からメッセージをお願いします。電話でも受け付けます。

アレルギーがある場合、お伝えください。

6月23日に親子ヨガ、26日に寺ヨガを開催しました(^^)

親子ヨガは小さなお子様が多くて、ポーズをとるのは難しかったかもしれませんが、それぞれ子どもたち自身が好きな動きの時はキラキラして楽しんでくれました。ジャンプが好き、トンネルくぐりが好き、お母さんに体をさわってもらうのが好き。みんなそれぞれ。

そもそも、子どもたちに、みんなで同じ動きをすることなんて私は全く求めておりません。

言ったことをやってほしい、とも思ってません。んや、ちょっと思う時もあるけど。(笑)

でも、ちゃんと参加してるんです。その子なりに。

そう思ってます♪

​

寺ヨガはみなさま初めましてのご挨拶から始まりました。ヨガが初めての方も多くいらっしゃいましたが、動いてみると「えっ？本当に初めてなの？」と感じるほどの雰囲気。私も一緒に楽しく心地よく過ごしました。

​

次回は

・親子ヨガ⇨7月２５日（水）９：３０～１０：２０

・寺ヨガ⇨７月１０日（火）・８月２８日（火）　１０：００～１１：００

です。持ち物などはHPのAboutよりご確認ください。

​

あ、暑い、、つい、口にしてしまう。

その暑さにも負けない、元気な子どもたちです。

そういえば、私も子どものころは

暑いとか寒いとか気にしたことなんて無かったような…。

とにかく遊びたい、動きたい、何かしたい！

そんな子どもたちに、私も負けじと遊びます、動きます、何かします！

7月のキッズヨガは

4日、１８日（水）１５：１５～１６：００

です(^^)v

​

そして

８月のキッズヨガイベントの日が決まりました。

​

８月２２日（水）９：００～

​

午前にヨガをしてお昼ご飯を一緒に食べて、水遊び、外遊びを考えてます♪

大人の方も一緒にキッズクラス受けてみませんか？（見学も可です）

ぜひぜひ皆さま遊びにきてください！

詳細はまた後程、お知らせします。

昨日の地震で、みなさま不安な気持ちを抱えてお過ごしの事と思います。

瑞輪寺も地震の影響をうけているようです。

また、被災された方々へ、お見舞い申し上げます。

明日6月20日のキッズヨガ部はお休みとさせていただき、来週の２７日に延期して行うことにしました。

当分は余震も起こり落ち着きませんが、また元気な姿で会いましょう！

​

6月。雨の中のキッズヨガでした。

6月6日だったので、絵描き歌「か～わいいコック～さん♪」やりました。背中に^^

雨が降るといつもと違うこと発見できるよね～なんて話ながらのヨガ。

今日の子どもたちは何か違う！

自分たちでできないポーズを何度も練習したり、立ち姿勢にも集中力が！

今日はね、そんな気分だったのね～。うんうん♪

次回は6/20です。

気持ちの良い季節、5月になりました。

こどもたちはさらに元気いっぱい！

キッズのレッスンは

自分を見つめる時間（とは言っても、好きなものを言い合ったりヨガのお話をする時間です）→呼吸の時間→ポーズの時間（一番長い時間）→最後にもう一度呼吸の時間

という流れで進めています。年齢に差があるクラスなので、レッスン中の反応も様々。真剣に話を聞いて私を見つめ取り組む子、自分の好きなポーズを見つけてその時だけやる気になる子、動きたくて、触れ合いたくて素直に気持ちを伝えてくれる子、、。その反応がそれぞれのこどもの今の思いなんだなぁ、と楽しく感じてます。

みんなの思いをこぼさず拾えるような雰囲気でできるといいな。

次回は５/１６です。

春になり、新しいことを始めたくなる時。

たくさんの習い事の中から「ヨガをする」と決めてくれた子どもたち。そして全力で自分を表現する姿を見て、わたしも精いっぱいこたえたいなぁ、、そう感じた初日でした。

なぜ子どもにヨガなのか。

子どもは本来、自然に近い存在です。

しかし自然から離れて生活をする現代では、その能力を発揮しにくくなりました。

そこで自然の要素を含むヨガの動きを体験することで、体と心のバランスをコントロールする、ということを理解できるようになればいいなと思っています。難しい話になりましたが、楽しく自分を観察する、そんな感じかな、、。

​

レッスン風景を撮影する予定が、、私も一緒に楽しみすぎたため撮影のタイミングを逃しました。ヨガ感のない絵になってしまいましたが、足の裏でたくさん遊びました！

レッスンは月に２回、隔週で行います。いつでも参加（体験も可）をお待ちしてます。

ヨガ安全指導員の講習会（表参道IYC)に参加してきました。

講師はケンハラクマ先生でした！

これから指導者としてヨガに関わる緊張感と楽しみを感じる、とても素敵な時間をいただきました。

​この講習を受けることで、ヨガ指導中の思わぬ事故に対応する賠償責任保険に加入したことになります。

ヨガ部のホームページをつくりました。

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今後のレッスンの日程などを載せていきます。

２０１８年４月から、お寺でキッズヨガをスタートします。

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KIDS YOGA

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​場所　瑞輪寺　(豊中市中桜塚２－２－２４)

日時　２０１８年４月～７月・９月(全１０回)　第１，３水曜日　

時間　１５：１５～１６：００

対象年齢　５才～１２才

持ち物　動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物(水又はお茶)

​定員にまだ空きがありますので、いつでも連絡お待ちしております。